Faszien-Yoga

(auch für Anfänger und Ungeübte geeignet)
Länger gehaltene Yogastellungen mit herrlicher Dehnung der Faszien und der tief liegenden Muskelschichten. Öffnet die Gelenke. Hilft besonders Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu erhöhen. Eine perfekte Ergänzung zum dynamischen Yoga. Zwischendurch trainieren wir auch mit den Faszienrollen.
Kurs 4032    Montag, 18:30 – 20:00 Uhr
Haus Trinitatis, Johannesstr. 6a, Speyer. Leitung: Birgit Franke-Nowbachtian    
Mitglieder: 5,00 € /Stunde, Nichtmitglieder: 6,50 €/Stunde
Bitte Matte, Kissen, warme Kleidung und eine Decke mitbringen.