KAHA®

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Kaha kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen und führt zur inneren Ruhe. Die Übungen werden im Stehen ausgeführt. Dieser Kurs ist gut geeignet für Sportanfänger und Wiedereinsteiger.

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