Tai-Chi

Tai-Chi ist, wie auch QiGong, ein ideales Workout für alle, die ein schonendes Training als Ausgleich suchen. Es werden Strategien erarbeitet um Stress abzubauen, sowie die Widerstandskraft (Resilienz) jedes Einzelnen zu verbessern.
Die ausgewählten Bewegungsformen aus der traditionellen Tai-Chi-Yangform von Meister Cheng-Man Ch`ìng, sowie verschiedene QiGong Elemente aus den 5 Elementen, 8 Brokaten und Seidenweberübungen sind leicht zu erlernen. Auch die 10 Grundprinzipien von Meister Cheng-Man Ch`ing, welche bei fast allen Tai-Chi und QiGong Stilen als Grundlage dienen, fließen beim Training mit ein. Diese Prinzipien bewirken mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit im Alltag zu erlangen. Der Kurs ist für Personen jeden Alters geeignet, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und flache, leichte Sportschuhe oder dicke Socken.

Mitglieder: 9,00€/Einheit, Nichtmitglieder: 11,00 €/Einheit